Guía de pruebas y evaluaciones de la NSCA (Deportes)

Los principios y técnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se marchan realizando poco a poco más complejos, de la misma los planteamientos del diseño, la app y la puesta a prueba de los que corresponden programas. Un programa de entrenamiento que no cuente con el conveniente sistema de rastreo de los progresos con él logrados resulta incompleto de forma manifiesta. Con esta obra, el entrenador tiene una base sólida para el avance y la puesta en práctica de sus programas de prueba y medición, que le dejará mejorar el desempeño de sus atletas.
El artículo empieza exponiendo los argumentos de las pruebas y el análisis de los datos y los métodos de interpretación de desenlaces y de deducción de las pertinentes conclusiones. Los episodios que prosiguen tienen dentro pruebas de todo género, desde las mucho más toscas, como la determinación de la composición corporal o la presión arterial, hasta las mucho más complicadas, como el cálculo del valor de umbral de lactato o el lugar de la capacidad aeróbica.