Guía práctica de los estiramientos (Bicolor)

Guía práctica de los estiramientos (Bicolor) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Christophe Geoffroy

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Guía práctica de los estiramientos (Bicolor)

Gu√≠a pr√°ctica de los estiramientos da contestaci√≥n a las cuestiones mucho m√°s usuales sobre los estiramientos y da datos anat√≥micos y fisiol√≥gicos espec√≠ficos sobre los efectos de los estiramientos. Asimismo ofrece 150 ejercicios para efectuar en el contexto de una sesi√≥n de estiramientos concreta o a lo largo de una actividad deportiva espec√≠fica, ense√Īando de manera descriptiva las distintas t√©cnicas de ejecuci√≥n.
Adem√°s, el lector va a poder ajustar su sesi√≥n seg√ļn los escenarios de contrariedad que se muestran para cada ejercicio.
Esta guía se dirige a todas y cada una la gente que deseen sostener o prosperar su condición física.

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