Gozo al instante: El arte de descubrir la felicidad interi

La tan aguardada continuación al best seller del New York Times Busca en tu interior, nos enseña de qué forma cultivar el gozo en el contexto de nuestras vidas agitadas y nos enseña por qué razón clave para nuestra imaginación, innovación, seguridad y en último término, el éxito en todos y cada uno de los puntos.

En este libro, Chade-Meng Tan nos enseña que no requerimos meditar a lo largo de días, meses o años para conseguir un gozo persistente. En verdad, tenemos la posibilidad de conseguir un ingreso incesante, en solo quince segundos. Enseñando el gozo y la meditación como cosas complementarias, que se fortalecen mutuamente de manera natural, Meng enseña de qué manera estas 2 capacidades forman entre sí un círculo vicioso, y una vez puestas en marcha se transforman en una práctica sólida que tenemos la posibilidad de sostener en nuestra vida diaria.

A lo largo de varios años, se ha enseñado y practicado la meditación en etnias donde prácticamente todos los meditadores la practican a tiempo terminado a lo largo de años, lo que resulta en programas de entrenamiento perfeccionados para los que practican la meditación con un sinnúmero de momento de libertad y sin considerablemente más que lograr que desarrollar un profundo dominio sobre la cabeza. Observando una desconexión entre la práctica clásico y el planeta moderno, el creador best seller ha creado un programa a través de una «pereza sabia» con el objetivo de contribuir a los que leen a meditar con mayor eficacia y efectividad.

Meng nos comparte sobre los tres pilares del gozo (la paz interior, la entendimiento y la alegría)