Entrenar el ultramaratón: La guía práctica de Hal Koerner (Deportes)

Prepararse para un ultramaratón no posee tanto que ver con el número de km como con la resistencia mental: elegir qué distancia enfrentar y centrarse en ella. Hallar finalizar un ultramaratón acarrea un enorme sentimiento de logro.
En esta guía, Hal Koerner, entre los mayores corredores de ultradistancias, da entendimientos fundamentales y muy prácticos para enfrentar el reto de sobrepasar un ultramaratón. Y lo que es aún más esencial, da los elementos fundamentales para ganar la seguridad en uno mismo, el aspecto clave a lo largo de los ineludibles instantes críticos de cualquier ultramaratón.
Hal Koerner se encuentra dentro de las 2 únicas personas que han ganado la competición Wester States cien - miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock cien Endurance Run. Asimismo logró terminar mucho más de 130 ultramaratones en EE.UU., Europa y Asia.