Entrenamiento Esencial de Parkour: Fuerza y Movimientos Básicos del Parkour (Acondicionamiento Físico para la Supervivencia)

Entrenamiento Esencial de Parkour: Fuerza y Movimientos Básicos del Parkour (Acondicionamiento Físico para la Supervivencia) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Sam Fury

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Entrenamiento Esencial de Parkour: Fuerza y Movimientos Básicos del Parkour (Acondicionamiento Físico para la Supervivencia)

¬°Aprende Por Ti Mismo el Parkour!

Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ning√ļn otro.

Las técnicas fundamentales de parkour son aquellas que son seguras de emplear en el momento en que lo quieras. Tal y como si estuvieses huyendo de alguien en un área ignota.

No hay movimientos distinguidos de carrera libre en estas ense√Īanzas de parkour.

Comienza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Entonces pasa a técnicas de parkour mucho más bien difíciles.

Aprende el parkour con seguridad, por el hecho de que este es un terminado manual de capacitación para principiantes.

Consíguelo en este momento.

Entrenamiento de Parkour Paso a Paso

El Entrenamiento fundamental de parkour es un manual de entrenamiento progresivo de parkour. Esto es primordial para la seguridad y producir seguridad.

  • Cada lecci√≥n de parkour usa pasos de entrenamiento progresivos de parkour.¬†
  • Est√° escrito en un lenguaje simple y acompa√Īado de im√°genes simples de proseguir en el momento en que sea preciso.

Este libro de parkour se distribuye en 6 partes seg√ļn el g√©nero de movimiento:

  • La seguridad. El parkour no es una actividad da√Īina mientras que progresas de manera lenta. No tomes peligros insignificantes y aprende las t√©cnicas adecuadas de seguridad en el parkour.
  • Calentamiento y acondicionamiento. Empleo de ejercicios b√°sicos de parkour como la estabilidad y el movimiento cuadr√ļpedo.
  • Correr y saltar. T√©cnicas de parkour para sobrepasar¬†o ir entre √≥bices sin tocarlos. Esta secci√≥n asimismo incluye explicaciones sobre juegos y carreras de parkour.
  • Saltos. Los saltos indispensables precisos para sobrepasar cualquier obst√°culo de tama√Īo mediano. Incluye el salto de seguridad, el salto de agilidad, el salto kong, el salto de reversa y mucho m√°s.
  • Movimientos de muro. Colgaduras de gato, carrerillas de muro y otros movimientos a emplear para eludir √≥bices bastante enormes para saltar.
  • Movimientos de barra. Movimientos dirigidos en la barra que no est√°n en partes precedentes. Incluye lach√©s, underbars, musculaturas (muscle-ups), etc√©tera.

¬°Cubre todas y cada una de las capacidades de parkour que precisas para pasar de un punto a otro lo mucho m√°s veloz viable!

Parkour Para Peque√Īos, Mayores, Hombres y Mujeres

  • Un entrenamiento b√°sico de parkour es una manera entretenida y desafiante de sostenerse en forma.
  • Ve el planeta que te circunda bajo una exclusiva luz.
  • Incrementa tu imaginaci√≥n.
  • Sobrepasa el temor.
  • Crea seguridad.

Revela las t√©cnicas de parkour mucho m√°s √ļtiles para salir de riesgo, pues este es un manual de entrenamiento como ning√ļn otro.

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