Entrenamiento Esencial de Parkour: Fuerza y Movimientos Básicos del Parkour (Acondicionamiento Físico para la Supervivencia)

¡Aprende Por Ti Mismo el Parkour!

Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ningún otro.

Las técnicas fundamentales de parkour son aquellas que son seguras de emplear en el momento en que lo quieras. Tal y como si estuvieses huyendo de alguien en un área ignota.

No hay movimientos distinguidos de carrera libre en estas enseñanzas de parkour.

Comienza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Entonces pasa a técnicas de parkour mucho más bien difíciles.

Aprende el parkour con seguridad, por el hecho de que este es un terminado manual de capacitación para principiantes.

Consíguelo en este momento.

Entrenamiento de Parkour Paso a Paso

El Entrenamiento fundamental de parkour es un manual de entrenamiento progresivo de parkour. Esto es primordial para la seguridad y producir seguridad.

• Cada lección de parkour usa pasos de entrenamiento progresivos de parkour. 
• Está escrito en un lenguaje simple y acompañado de imágenes simples de proseguir en el momento en que sea preciso.

Este libro de parkour se distribuye en 6 partes según el género de movimiento:

• La seguridad. El parkour no es una actividad dañina mientras que progresas de manera lenta. No tomes peligros insignificantes y aprende las técnicas adecuadas de seguridad en el parkour.
• Calentamiento y acondicionamiento. Empleo de ejercicios básicos de parkour como la estabilidad y el movimiento cuadrúpedo.
• Correr y saltar. Técnicas de parkour para sobrepasar o ir entre óbices sin tocarlos. Esta sección asimismo incluye explicaciones sobre juegos y carreras de parkour.
• Saltos. Los saltos indispensables precisos para sobrepasar cualquier obstáculo de tamaño mediano. Incluye el salto de seguridad, el salto de agilidad, el salto kong, el salto de reversa y mucho más.
• Movimientos de muro. Colgaduras de gato, carrerillas de muro y otros movimientos a emplear para eludir óbices bastante enormes para saltar.
• Movimientos de barra. Movimientos dirigidos en la barra que no están en partes precedentes. Incluye lachés, underbars, musculaturas (muscle-ups), etcétera.

¡Cubre todas y cada una de las capacidades de parkour que precisas para pasar de un punto a otro lo mucho más veloz viable!

Parkour Para Pequeños, Mayores, Hombres y Mujeres

• Un entrenamiento básico de parkour es una manera entretenida y desafiante de sostenerse en forma.
• Ve el planeta que te circunda bajo una exclusiva luz.
• Incrementa tu imaginación.
• Sobrepasa el temor.
• Crea seguridad.

Revela las técnicas de parkour mucho más útiles para salir de riesgo, pues este es un manual de entrenamiento como ningún otro.

Consíguelo en este momento.