EnCambio: Aprende a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor

Estanislao Bachrach, creador que se convirtió en un líder de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos revela en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro entendimiento para cambiar y nuestra aptitud para editarlo.

Este año cambio de trabajo, comienzo el gimnasio, bajo esos kilitos de sobra, aprendo un idioma nuevo...

Cambiar es la cuestión.

En ocasiones te ofrece tanto temor no conseguirlo que no lo procuras. Consideras que eres de este modo, que no puedes cambiar. Vives tal y como si estuvieses en conduzco automático, y reaccionas frente a las distintas ocasiones del día a día prácticamente sin meditar. Ciertos de estos hábitos te hacen eficaz, pero otros te distancian de lo que verdaderamente deseas.

Esto no es casual. No eres tú, es tu cerebro.

Estas reacciones automáticas están ciertas por patrones cerebrales que edificas durante tu vida. EnCambio te va a aceptar detectar los procesos por los que piensas, sientes y te comportas de una u otra forma, y de este modo dejar atrás esos hábitos y formas de proceder que no te favorecen.

La meta es que sepas el potencial de tu cerebro para comenzar un cambio y la aptitud que tú tienes para editarlo.

Con este libro vas a aprender a conocerte mejor -paso primordial para conseguir un mayor confort- y vas a encontrar las herramientas a fin de que consigas cambiar pensamientos, conmuevas y acciones que entorpecen tu sendero hacia la vida que deseas para, de esta manera, hallar tus objetivos en un largo plazo, tanto personales como expertos.