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Con un estilo alcanzable y simple de entender, EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE es una increíble guía para guiarte a conseguir un cambio integral en tu día a día.
Cada capítulo aborda distintas puntos de todo el mundo diario que acostumbran a resultarnos apabullantes, y ofrece ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de el desarrollo de respiración.
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, aparte de ser una guía práctica que te transporta de la mano en el sendero del estudio y del cambio, es un libro desarrollado para editar tu vida de manera armónica mediante tu cuerpo, espíritu y cabeza.
Tiene dentro una selección veraz y también capaz de datos estadísticos, tal como de estudios completados por distintas universidades de prestigio y distintas expertos en su campo, que afirman con razonamientos probados la relevancia de sostener una respiración adecuada en nuestra vida.
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE ofrece una sucesión de ejercicios sencillos, pero efectivos, que con su práctica te dejarán regular de forma consciente el fluído respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar mucho más relajado y presente cualquier ocasión y sitio. De igual manera, te asistirán acombatir el agobio, a centrarte y a sosegar tu cabeza. Con todo ello te proveerá de una vida mucho más abundante, plena y llena de energía.
El propósito de este libro es poner en contexto una práctica poco famosa por la mayor parte de la gente. Si bien la respiración sea parte natural de nuestra vida día tras día, es indispensable ofrecerle la atención bastante en nuestro día a día. Otro punto esencial, y una parte del propósito de este libro, es beneficiar la tranquilidad y la relajación
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