El miedo esc√©nico: Or√≠genes, causas y recursos para afrontarlo con √©xito (Taller de teatro / M√ļsica)

El miedo esc√©nico: Or√≠genes, causas y recursos para afrontarlo con √©xito (Taller de teatro / M√ļsica) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Anna Cester

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El miedo esc√©nico: Or√≠genes, causas y recursos para afrontarlo con √©xito (Taller de teatro / M√ļsica)

Todas y cada una la gente que deben dirigirse al p√ļblico, as√≠ sea en una charla, en una actuaci√≥n musical o en una interpretaci√≥n teatral, experimentan lo que tiene por nombre el trac o temor esc√©nico. Hablamos de un estado de ansiedad en el que el cuerpo padece s√≠ntomas as√≠ como preocupaci√≥n, temor, incremento de la tensi√≥n muscular, insomnio, respiraci√≥n modificada, etc√©tera. ¬ŅDe qu√© manera influyen el trabajo postural, la dieta y el ejercicio en la escenificaci√≥n? ¬ŅPor qu√© raz√≥n las terapias anat√≥micos y el intelecto sensible son b√°sicas para el control de la ansiedad? Medicamentos, supercher√≠as y tambi√©n ideas irracionales son usados como v√≠a de escape, pero los descalabros son varios pues, con frecuencia, los m√©todos usados acent√ļan todav√≠a mucho m√°s nuestra ansiedad. La soluci√≥n no es remover el trac, sino m√°s bien conseguir que este sea conveniente para nosotros, llegando aun a prosperar nuestras destrezas y talentos.

-Por qué razón un cierto nivel de ansiedad es bueno?
-Síntomas cognitivos, sentimentales y conductuales del trac.
-¬ŅPor qu√© raz√≥n los peque√Īos tienen poco trac?
-¬ŅDe qu√© manera puede el artista enfrentar el trac de manera exitosa?
-Relevancia de el intelecto sensible en el control de la ansiedad.

En el momento en que el temor esc√©nico es vivido como un fen√≥meno desapacible, el cuerpo y la cabeza se ven damnificados. Se muestran temblores, palpitaciones, sudor corporal, incremento de la tensi√≥n muscular, trastornos digestibles, p√©rdida de concentraci√≥n‚Ķ Dejamos de opinar en nosotros y en nuestras habilidades y procuramos mecanismos aproximadamente eficientes para suprimirlo. Este libro proporciona al lector entendimientos y capacidades en la preparaci√≥n para accionar o charlar p√ļblicamente. Nos ense√Īa cu√°les son las causas y los causantes desencadenantes del temor esc√©nico y los elementos de que disponemos para encararlo exitosamente.

"El trac define la conciencia de una pr√°ctica particularmente humana: el Arte."

Teresa Berganza

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