El libro de la serenidad (MR Prácticos)

Todos queremos la tranquilidad, ese reposo de la cabeza y esa calma del alma indispensables para gozar de cada momento y vivir mejor. Este libro nos enseña a sobrepasar los temores, a asumir lo ineludible, a supervisar los deseos, a vivir con mucho más intensidad y a buscar la paz en nuestro interior. Por medio de comentarios y de fáciles técnicas de relajación, vamos a poder sobrepasar la ansiedad, primordial dolencia de nuestro tiempo.