El gym y el ñam: Las claves para el equilibrio físico y mental (Sin colección)

Comunmente se relaciona la mejor versión de uno mismo con tener unas des específicas o un físico especial. No obstante, unos abdominales marcados no te hacen feliz, lo esencial es que estemos cómodos en nuestra piel. Por el hecho de que en el momento en que te sientes bien, te ves bien, poseas un cuerpo especial o no.

Y sucede que la mejor versión siempre y en todo momento es aquella con la que estamos mucho más satisfechos, con independencia de los componentes externos. ¿De qué forma se logra? Ya que en el momento en que conseguimos una aceptable relación entre el deporte que hacemos y los alimentos que ingerimos. Y, más que nada, en el momento en que poseemos la conciencia y autovaloración sosegada.

Esa fue la conclusión que alcanzó Rubén García tras años en el planeta del fitness, en los que sometió a su cuerpo a cantidad considerable de dietas y métodos de entrenamiento diferentes que lo llevaron al radical, llegando a veces aun a hacerle padecer. Debió pasar bastante a fin de que hallar normalizar la balanza y en este momento, por vez primera, nos comenta de qué manera lo logró.

En estas páginas comparte su experiencia y el sendero que ha paseo hasta lograr un equilibrio. Y no solo eso, asimismo nos enseña sus prácticas de entrenamiento, tanto en el hogar como en el gimnasio, y nos revela sus recetas saludables preferidas. Al fin y al cabo, todo cuanto requerimos para lograr lograr un equilibrio saludable entre cuerpo y cabeza. Ese equilibrio que el llama "el gym y el ñam" y que es diferente para todos nosotros.