El diario de la gratitud: Cómo un año de pensamiento positivo transformó mi vida (Autoayuda y superación)

Todo empezó una Nochevieja, en el momento en que Kaplan decidió que deseaba cambiar su actitud escencial mediante la gratitud, y lo logró. Ese nuevo año se ha propuesto 2 objetivos: redactar un períodico dando las merced al menos por una cosa cada día, y realizar una larga investigación sobre los efectos de la gratitud en su historia y en la del resto.

A través de múltiples entrevistas a decenas y decenas de especialistas (entre ellos, médicos, neurocientíficos, estudiosos, académicos, terapeutas y pensadores), pero asimismo a celebridades como Matt Damon, Daniel Craig y Michelle Pfeiffer, la autora nos revela que la gratitud no es exactamente lo mismo que la alegría (que puede ser frágil y fugaz), sino tiene unas raíces sentimentales mucho más profundas, es mucho más perdurable y resulta inmune a los cambios y retos.

Con calidez, humor y también talento, el viaje de Janice desea animar a los que leen a que comiencen a meditar en positivo para cambiar sus vidas y de este modo conocer hasta qué punto se tienen la posibilidad de favorecer de los efectos de la gratitud. gratitudediaries.com