1001 ejercicios y juegos de calentamiento (Entrenamiento Deportivo)

El calentamiento es un apartado que, en la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etcétera., debe contemplar. Los fallos en el avance del calentamiento causan el peligro de lesiones y/o no poder hallar los objetivos marcados en tal sesión por la falta de una adecuada predisposición física y sicológica.
El propósito de este libro es anunciar los provecho de un preciso desarrollo de calentamiento y contribuir a progresar la composición de la sesión de actividad física. El libro, que se distribuye en cinco enormes apartados, contempla en el primero el término y los distintos métodos de calentamiento que ya están, introduciendo una iniciativa de estructuración en el desarrollo de calentamiento. El segundo apartado establece la relación del calentamiento con la composición de las distintas ocupaciones fisicodeportivas, estableciendo una clasificación que detalla la integridad de las ocupaciones fisicodeportivas. El tercer apartado se enfoca en los puntos biofisiológicos y sicológicos del calentamiento según el avance madurativo. El cuarto apartado exhibe la visión didáctica del desarrollo de calentamiento, introduciendo la vuelta a la tranquilidad