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La bioenergética es una manera de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la cabeza a fin de asistirnos a solucionar nuestros inconvenientes sentimentales y a entender mejor nuestro potencial para el exitación y el gozo de vivir. Los ejercicios explicados en este libro son el resultado de sobra de 40 años de trabajo terapéutico con los pacientes y tienen la posibilidad de ser realizados en sesiones de terapia, en clases y asimismo en la vivienda. Los autores los efectuaban con cierta frecuencia para fomentar su confort y siempre y cuando eran presentados al público producían una contestación entusiasta. Regularmente se recibían necesidades de listas de ejercicios tal como de la descripción descriptiva de exactamente los mismos. La contestación de los autores a esa demanda fue este manual.
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