La domadora de mamuts: Reconcíliate con la comida y quítate el sobrepeso de encima

Cuidarte, verte bien y lograr o sostener tu peso ideal dejará de ser un inconveniente en tu vida. En este libro vas a conocer la relevancia de comenzar y sostener una vida saludable para prosperar tu calidad de vida.

Lejos los estereotipos, la Dra. María Bernarda Vergara te distribución la llave de un puerta que aún no has logrado derruir, el sobrepeso. Para llevarlo a cabo, te conduce en una exploración personal que te va a ayudar a conocer esa contrariedad o ese 'mastodonte', del que se charla en el libro, y que te hace cargar un peso que no te corresponde. Ya que no tiene que ver con una cuestión física sino más bien del equilibrio que tienes que sostener en tu cabeza y tu cuerpo para sentirte bien contigo misma.

Si bien no todos y cada uno de los métodos marchan de esta manera para todas y cada una la gente, hay información en el cerebro primitivo de la que, probablemente, eres ciervo y que vas a aprender a conducir a fin de que comer no sea un inconveniente ni un instante del que te sientes culpable, sino más bien un instante que consigas gozar.

Aquí vas a encontrar todos y cada uno de los consejos de Los Cinco no discutibles a fin de que entregues al cosmos el peso que no te forma parte.