Al diablo con las dietas: Comer debería ser fácil. Una guía inspiradora para reconducir tu relación con la comida y reconquistar tu poder personal (Nutrición y dietética)

• Una explicación científica y al unísono entretenida sobre por qué razón los regímenes terminan engordando.

• La edición original está entre los diez libros de autoayuda mucho más vendidos en Amazon.com

• Un libro ovacionado por el nuevo movimiento feminista antidieta.


 Realizar dieta engorda. Pasa sea como sea tu peso y por mínimas que sean las limitaciones. En verdad, el cuerpo está planificado para comer mucho más en el momento en que vives pendiente de los alimentos. Es la conclusión a la que llegó Caroline Dooner, vieja crudivegana y exadicta a los regímenes, tras decidirse a investigar intensamente el efecto de la privación alimenticia en el cerebro y el organismo. Vivir todo el tiempo contando calorías no solamente nos hace desgraciados sino transporta al cuerpo a un estado de urgencia que lo empuja a recobrar el peso perdido… Y algo mucho más. La buena nueva es que este círculo vicioso se puede romper. ¿El paso inicial? Enviar los regímenes al demonio.


En una obra tan entretenida como audaz, la autora arremete contra una cultura que nos ha enseñado a vivir en guerra con el cuerpo y ofrece una opción alternativa prudente y respetuosa, fundamentada en la nutrición deducible, para sanar nuestra relación física, sensible y mental con la comida y con nuestra imagen.


 «Al demonio con los regímenes no solo es un libro entretenido, asimismo es estricto científica y médicamente. Una lectura obligada para todo el que que viva pendiente de su peso.»
Christiane Northrup, autora de Cuerpo de mujer,
sabiduría de mujer