Déjate en paz: Y empieza a vivir (Divulgación)

"Meditar, en el fondo, es sencillamente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en nuestro cuerpo. Es una escuela de vida." Fabrice Midal.

En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness radica en librarse de las presiones que de manera frecuente nos autoimponemos: tenemos la posibilidad de decir que no sin sentir remordimientos, tenemos la posibilidad de dejar de llevar a cabo aquello que no nos satisface. Tenemos la posibilidad de ofrecernos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo cuanto nos hace bien.