Deja de autosabotearte (PsicologĂ­a)

Deja de autosabotearte (PsicologĂ­a) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Mark Goulston

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Deja de autosabotearte (PsicologĂ­a)

Los hĂĄbitos contraproducentes son el fundamento mĂĄs habitual por el que la multitud recurre a la psicoterapia. Estas formas de proceder son un veneno que nos impide conseguir el cariño, el Ă©xito y la alegrĂ­a que queremos en nuestras vidas. Y lo que es verdaderamente desepcionante es sentir que debemos cambiar y no comprender de quĂ© manera llevarlo a cabo –o sĂ­ lo entendemos, pero somos inĂștiles de conseguir que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antĂ­doto: enseña por quĂ© razĂłn nos saboteamos a nosotros, y hacemos una regresiĂłn para reiterar las distintas formas de proceder de nuestra niñez. Y lo que es mĂĄs esencial: su lectura nos proporciona una lĂ­nea de acciĂłn comprobada para editar nuestro accionar, realizando que deje ser contraproducente y nos asista a progresar en todos y cada uno de los sentidos.

Con anĂ©cdotas y medites Ăștiles conseguidas durante veinte años en la prĂĄctica de la psiquiatrĂ­a clĂ­nica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a una cantidad enorme de pacientes a sobrepasar el mal, el temor y la confusiĂłn para enfrentar los retos de la vida con dignidad, sabidurĂ­a e inclusive humor.

Deja de autosabotearte da unos pasos prĂĄcticos para seguir hacia el cambio que puedes integrar a tu vida diaria, con el objetivo de que dejes de ser tu peor enemigo y transformarte en tu mejor amigo.

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