Defiéndete

Álvaro Umpiérrez es un instructor de defensa personal que tiene una conocida trayectoria en todo el mundo. En este volumen ha volcado todos y cada uno de los entendimientos comprados durante su capacitación y experiencia y contribuye, a todos los que leen, las claves fundamentales para estudiar a defenderse frente a un ataque físico. Es un compendio de tácticas básicas que tienen la posibilidad de dar seguridad. De la misma forma, Umpiérrez da asimismo las claves para progresar la seguridad personal y la seguridad en uno mismo.