Defensa personal y Asertividad para mujeres y niñas: En el caso de un ataque, luchar bien lo es todo

Las técnicas de este libro se tienen la posibilidad de estudiar rápida y de manera fácil, con lo que es una guía o un manual a fin de que cualquier lectora aprenda de manera fácil las mejores y eficientes técnicas de defensa. Ya que sólo algunas de las mujeres quieren dedicar años de entrenamiento intensivo para ser especialistas en artes marciales. La meta de este libro es, estudiar - en un tiempo parcialmente corto - técnicas que tengan un prominente nivel de eficacia y que se logren utilizar de forma eficaz en una urgencia.
Las técnicas están dirigidas particularmente a las mujeres y se tienen la posibilidad de realizar con poco esfuerzo.