Cuina sana amb el mètode del plat: Receptes creades per la Fundació Alícia (Catalan Edition)

“Tot el que necessites menjar en un sol plat. Un mètode pràctic i deliciós per a una alimentació balanceada”.
El mètode del plat és una tècnica que utilitza el plat com a eina de medida per garantir una alimentació sana i balanceada, d’una forma pràctica i senzilla. Aquest sistema assegura que els nostres àpats continguin sempre una representació adequada de verdures i hortalisses, farinacis i aliments proteics sense haver de pesar-los, només tenint en compte les necessitats de qui els debe de menjar i disposant-los en un plat abans de cuinar-los. ¡Gaudir del menjar i mantenir una alimentació saludable és possible!