Cuida tus hormonas: Claves para tu salud física y emocional

¿Por qué razón estamos hambrientos al caer la tarde, sufrimos capítulos de insomnio o ciertos días nos cuesta sostener la concentración? La contestación está en unas substancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan predominantes en el organismo que determinan hasta el tono de ojos que vamos a tener al nacer. La estabilidad entre estas substancias, no obstante, es muy especial y en el momento en que se rompe tienen la posibilidad de mostrarse asoladores problemas médicos. La buena nueva es que tenemos la posibilidad de restablecerlo con la dieta correcta, suplementos naturales y ciertos cambios en el modo de vida.