Cuida de ti

Protege de ti te acerca, de forma instructiva, a los múltiples causantes que influyen en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre y en todo momento desde una observación respetuosa hacia ti misma.

En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso alén de la psicología relacionada con la conducta alimenticia y del régimen de los puntos sicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para brindarnos conceptos clave como el autocuidado desde la autovaloración hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen comprensión es de escencial relevancia para el confort personal.

Con un tono simple y un enfoque práctico, la autora te va a ayudar a saber mucho más de ti misma y a entender qué papel juegan todos estos puntos en tu salud física, sensible y sicológica.