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Creando el Mejor Boxeador
Por Joseph Correa
Entrenador y Deportista Profesional
Para lograr su auténtico potencial, usted precisa estar en su punto físico y mental perfecto, y para realizar esto precisa empezar un plan ordenado que lo va a ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro va a hacer eso. Comer bien y entrenar duro son 2 de las piezas del puzzles, pero precisa una tercera parte para llevarlo a cabo ocurrir. Esta tercera parte es la fortaleza mental, y puede ser lograda a través de las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.
Este libro le proveerá lo siguiente:
-Calendarios de entrenamiento Habitual y Adelantado
-Ejercicios activos de calentamiento
-Ejercicios de entrenamiento de prominente desempeño
-Ejercicios de restauración activa
-Calendario de nutrición para aumentar el músculo
-Calendario de nutrición para abrasar grasas
-Recetas para desarrollar músculo
-Recetas para abrasar grasas
-Técnicas destacadas de respiración para prosperar el desempeño
-Técnicas de meditación
-Técnicas de visualización
-Sesiones de visualización para progresar el desempeño
El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición capaz, y las técnicas destacadas de meditación/visualización, son las tres claves para lograr el desempeño perfecto. A la mayor parte de los deportistas les faltan uno o 2 de estos elementos escenciales, pero tomando la resolución de cambiar, usted va a tener el potencial de lograr un nuevo usted “EXTREMO”.
Los deportistas que empiecen este plan de entrenamiento van a ver lo siguiente:
-Incremento del desarrollo muscular
-Escenarios de agobio reducidos
-Fuerza, movilidad y reacción mejoradas
-Mejor aptitud para concentrarse por largos periodos de tiempo
-Volverse mucho más veloz y soportar mucho más
-Menor fatiga muscular
-Tiempos de restauración mucho más veloces después de competir o entrenar
-Mayor elasticidad
-Sobrepasar mejor el nerviosismo
-Mejor control de la respiración
-Control de conmuevas bajo presión
Por Joseph Correa
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Para lograr su auténtico potencial, usted precisa estar en su punto físico y mental perfecto, y para realizar esto precisa empezar un plan ordenado que lo va a ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro va a hacer eso. Comer bien y entrenar duro son 2 de las piezas del puzzles, pero precisa una tercera parte para llevarlo a cabo ocurrir. Esta tercera parte es la fortaleza mental, y puede ser lograda a través de las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.
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Los deportistas que empiecen este plan de entrenamiento van a ver lo siguiente:
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-Escenarios de agobio reducidos
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-Volverse mucho más veloz y soportar mucho más
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