Crea tu entrenamiento por intervalos en 10 minutos: Running

Este es un libro corto, con escasas páginas, para hacer la rutina de intervalos que te va a deje superar en tu condición física. Elementos de entrenamiento y preparación para corredores de medio fondo y fondo. Usted mismo diseña su entrenamiento por intervalos que mucho más le convenga, así sea para disputas en pista o carreras de montaña.