Correr para adelgazar: Conviértete en un runner y aprende a correr de forma efectiva (Salud y bienestar)

Este libro es un ejercicio autobiográfico. Su creador, Francisco Abián, logró bajar de peso corriendo. El volumen es, por este motivo, una guía confiable para estudiar a correr y conseguir desenlaces veloces merced al ejercicio. Además de esto, en él vas a encontrar una secuencia de recetas para poder una alimentación sana y lograr la meta final: bajar de peso de manera sana.