El control de tu estado de ánimo. 2ª edición: Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas (Psicología Psiquiatría Psicoterapia)

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los adelantos mucho más esenciales de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con varias noticias: mucho más contenido sobre la ansiedad, episodios aplicados a fijar objetivos personales y a sostener las actualizaciones, escalas de puntuación de la alegría, diarios de gratitud, ejercicios renovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y varias cosas mucho más.

Sus explicados ejercicios enseñan técnicas eficientes para sobrepasar la depresión, los accesos de pánico, la ansiedad, la furia, la culpa, la vergüenza, la baja autovaloración, los trastornos de la nutrición, el consumo de substancias y los inconvenientes de relación.