Cómo superar la adicción al cannabis: Las sombras de la Marihuana

Una gran parte de la gente adeptas al cannabis no consiguen sobrepasar su adicción por ellas mismas, perdiéndose en el reproche y la culpa a lo largo de años al no poder lograrlo.

Lua Sáenz del Castillo, sicóloga experta en la adicción al cannabis con mucho más de diez años de experiencia profesional, escribió un libro de indispensable lectura para esas personas que padezcan este inconveniente y estén con intereses en sobrepasar de manera determinante la adicción haciendo un trabajo en si mismas las causas sicológicas y sentimentales que las llevaron a depender de la mariguana.

“Es necesario mucho más que fuerza de intención y autocontrol para sobrepasar en un largo plazo la dependencia al cannabis”.

TABLA DE CONTENIDO

PRIMERA PARTE Entendiendo el inconveniente

Capítulo 1 Luces y Sombras de la Mariguana.

Capítulo 2 ¿Tiene esto algo que ver contigo?

Capítulo 3 ¿Qué pasó aquí? ¿Por qué razón consumir mariguana por el momento no te crea lo que te producía antes?

Capítulo 4 La carencia de fuerza de intención, el lóbulo de adelante y la dopamina.

Capítulo 5 ¿De qué forma comprender si verdaderamente eres un dependiente al cannabis? ¿Cuáles son los síntomas de la adicción? La negación como mecanismo de defensa. Las clases de negación del dependiente al cannabis.

Capítulo 6 Abrir los ojos a tu mecanismo de negación. La dejo o no la dejo. El poder personal.

Capítulo 7 El trabajo sobre la motivación.

Capítulo 8 Sobrepasar la adicción es mucho más que sobrepasar el síndrome de abstinencia física y controlarse para no regresar a consumir. La sinceridad y la evitación.

Sobre las opiniones

Capítulo 9 El sistema de opiniones del dependiente.

Capítulo diez Las opiniones de la adicción y la mariguana ¿De qué manera asistencia la mariguana a ayudar a tu autoengaño y a que prosigas manteniendo tus opiniones irreales y adictivas?

Capítulo 11 Libérate de las opiniones que te llevan a la adicción. La transformación de tus opiniones.

Capítulo 12 La enorme patraña. Libérate de la creencia “yo no soy lo bastante, yo no valgo lo bastante”.

Capítulo 13 La personalidad adictiva y lo que el cannabis hace por ti.


SEGUNDA PARTE Superando el inconveniente

Capítulo 14 De qué manera editar tus tendencias de personalidad adictiva sin obligación de recurrir a la sustancia a fin de que realice el trabajo por ti.

Capítulo 15 Alén de las opiniones. Capacidades para enfrentar los enfrentamientos de la vida. Interiorizar pensamientos que nos apoyen. La presión popular y la necesidad de ser asertivo y estudiar a decir que no.

Capítulo 16 La abstinencia. Dejar de consumir Mariguana. ¿Qué sucede en el momento en que dejas de consumir mariguana? De qué forma equilibrar al cerebro de forma natural y acrecentar los escenarios de dopamina sin precisar drogas.

Capítulo 17 Comprender el mono: la compulsión, las ansias por consumir.

Capítulo 18 12 tácticas para sobrepasar el mono/las ansias por consumir.

Capítulo 19 Enfrentar los inconvenientes de tu vida.

Capítulo 20 Claves para enfrentar tus sentimientos y conmuevas.

Capítulo 21 El coche sabotaje por sentirte bien, la profecía coche cumplida.