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¿No tienes idea como entrenar los abdominales en el hogar? ¿Siempre y en todo momento haces exactamente los mismos ejercicios? Aquí te doy múltiples elecciones para trabajar tus abdominales completamente sin reiterar ningún ejercicio.
En esta lista no vas a ver ni un solo crunch abdominal y, si bien ciertos de estos ejercicios necesitan de algo de equipamiento, la mayor parte de ellos los vas a poder realizar en tu salón sin requerir nada para de esta forma trabajar el core al terminado.
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