Cómo cambiar: La ciencia te ayuda a ser quien quieres ser (geoPlaneta Ciencia)

Cómo cambiar: La ciencia te ayuda a ser quien quieres ser (geoPlaneta Ciencia) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Katy Milkman

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Cómo cambiar: La ciencia te ayuda a ser quien quieres ser (geoPlaneta Ciencia)

Todos o√≠mos en alg√ļn momento consejos dirigidos a adoptar buenos h√°bitos, as√≠ sea para proseguir una dieta saludable, para llevar a cabo ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de manera incesante. Este libro vanguardista de la premiada cient√≠fica del accionar Katy Milkman ense√Īa por qu√© raz√≥n esos consejos no acostumbran a marchar. Tras estudiar a lo largo de toda su trayectoria qu√© contribuye a la gente a cambiar, Milkman descubri√≥ algo vital que varios pasamos por prominente: la estrategia. El cambio se consigue mucho m√°s de forma f√°cil en el momento en que entiendes lo que se interpone entre t√ļ y el √©xito, y adaptas tu soluci√≥n a ese obst√°culo. Si quieres realizar mucho m√°s ejercicio, pero te resulta bien dif√≠cil, ¬Ņpor qu√© raz√≥n no transformas tus adiestramientos a fin de que se transformen en una fuente de exitaci√≥n en vez de una obligaci√≥n? Transformar una guerra cuesta arriba en una cuesta abajo es la clave del √©xito.

Basándose en la investigación original de Milkman y el trabajo de sus docenas de ayudantes científicos de renombre mundial, De qué forma cambiar muestra un enfoque revolucionario que te va a ayudar a cambiar o a alentar el cambio en el resto. Por medio de estudios de casos, historias atrayentes y ejemplos de indagaciones de vanguardia, este libro ilustra de qué forma detectar y sobrepasar las barreras que se acostumbran a interponer en el sendero del cambio.

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