A comer se aprende: Alimentación sana para tu día a día (Prácticos)

El primer libro concebido para subsistir en un mar de consejos, dietas y sugerencias de todo género sobre la nutrición. Con un formato visual, incluye toda la información indispensable para comer bien y prosperar nuestra salud, vida y estado anímico. Desde listas de alimentos indispensables, consejos alimenticias básicos y breves explicaciones sobre el desarrollo digestivo hasta un increíble plan de 28 días con recetas simples para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no tienen la posibilidad de faltar en la despensa, por qué razón es indispensable cocinar al vapor, de qué forma congelar los alimentos o guardarlos en el frigorífico, qué información debemos preguntar siempre y en todo momento de las etiquetas, de qué forma se mezclan los alimentos por colores, qué es indispensable entender para adelgazar o qué información fundamental ocultan el color y forma de nuestros excrementos.

La meta del libro es que la nutrición pase a tener la importancia que merece en nuestra vida, ya que de ella no solo es dependiente nuestra salud, asimismo nuestra felicidad y el futuro del mundo.