Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Divulgación)

Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Divulgación) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Carlos Ríos

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Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Divulgación)

Hoy en dia, la mayor parte de la poblaci√≥n vive enga√Īada respecto a su nutrici√≥n. Usando la met√°fora de la pel√≠cula Matrix, habitamos un planeta en el que "no ingerimos comida real, sino m√°s bien art√≠culos que pusieron frente nuestros ojos". Un ambiente de manera perfecta desarrollado para el consumo de comibles insalubres: los ultraprocesados. Este ambiente est√° bajo control por el lado obscuro de la industria alimenticia, la que sostiene a la poblaci√≥n comprando sus art√≠culos en oposici√≥n a su salud.

En este libro, Carlos R√≠os nos proporciona el saber cient√≠fico preciso para cuestionar, saber y reforzar en nuestra nutrici√≥n y en todo cuanto la circunda. Nos ense√Īa cu√°les son las bases del Realfooding, un modo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los modelos ultraprocesados, y nos proporciona consejos pr√°cticos, trucos y recetas para comer saludablemente de manera f√°cil, r√°pida y rica. Matrix es imposible instruir, tienes que verla con tus ojos.

¬ŅTe atreves a despertar?

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