No comas como un zombi. Vida sana sin dietas ni tonterias (Harpercollins Nf)

¡Se terminaron los regímenes! Al fin vas a chupetearte los dedos comiendo sano.

Si el espíritu zombi se apropia de ti y paseas sin meditar hacia la propaganda falsa, los bulos y los regímenes milagro, es que precisas este libro. Aquí descubrirás que tomar fruta durante la noche no es malo o que el pan no engorda.

La nutricionista y ganadora de MasterChef, Marta Verona, nos enseña a realizar la adquisición, a leer las etiquetas y a cocinar sencillamente y sana.

En No comas como un zombi, nutrición y cocina se dan la mano para hallar una vida activa, estructurada y saludable.

Y como entre las claves para cuidarse es meter las manos en la masa, ¡te aguardan 60 exquisitas recetas! Empanadillas niponas rellenas de verduras, hummus de zanahoria, tacos vegetales de atún o tiramisú de mango.

Por el hecho de que comer sano es mucho más simple que jamás.