La cena está lista: 51 recetas fáciles y saludables (A Esgaya nº 5)

¿Qué ceno? Cuestiones del millón existen muchas, y esta pertence a las muy usuales. Ofrecerle una contestación correcta es la meta de estas páginas, cuyo contenido bebe de 2 fuentes siempre complementarias: la ciencia y la experiencia de su autora con cientos y cientos de pacientes en una solicitud de nutrición adaptada.
La cena está ya lista te da las herramientas a fin de que tu menú sea variado, rico, saludable y veloz.
El éxito se apoya en una planificación semanal, con elementos fáciles y simples de conseguir en nuestra tienda de períodico.
La cena no es menos esencial que el resto de las comidas del día y, además de esto, forma la base de un reposo saludable.
Sobre estas premisas, aquí tienes 51 recetas para desarrollar por adelantado un menú semanal de cenas sin que lleguen a resultarte monótonas.
¿Cuál es la enorme aspiración de la autora? Que, una vez leído este libro, consigas plantearte el interrogante del principio y ofrecerte una contestación tan fantástica y fácil como: "En este momento sí sé qué cenar".
En el libro hallarás: pautas alimenticias, cremas y sopas, salsas, verduras, huevos, pescados, carnes y postres.