Cambia tu cuerpo, mejora tu vida: Dile adiós a la grasa corporal (Fuera de Colección)

¿Comer menos y con una mayor frecuencia hace más rápido el metabolismo? ¿Puedo consumir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguramente es apetito? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo efectuar por semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento aconsejable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son homónimo de buen entrenamiento? ¿Cuántas reiteraciones debo efectuar por serie para ganar músculo?
El constructor de MUNDOENFORMA, Joel Torres, ofrece un procedimiento definitivo para instaurar hábitos saludables en nuestro día a día con la intención de hallar nuestra mejor versión.
Un libro que pone el foco en la nutrición y en el perder peso con una meta claro: elaborar nuestra cabeza con el propósito de decir adiós a la grasa en el cuerpo de manera saludable.