Cálmate de una puta vez

Descripción del producto
Domine la ansiedad y recupere el control de su historia con esta guía sin f * cks del creador mucho más vendido de The Life-Changing Magic of Not Giving a F * ck and Get Your Sh * t Together.
¿Pasas mucho más tiempo preocupándote por los inconvenientes que resolviéndolos? ¿Dejas que las adversidades inopinadas arruinen tu día y los "y si" te sostienen despierto durante la noche? Semeja que precisas Aliviar el F * ck Down.

Dado que las cosas se estén desmoronando no quiere decir que USTED no logre reparar las cosas. Así sea que esté intranquilo por la mierda que aún no sucedió o asustado por la mierda que sucedió, el procedimiento NoWorries de la "anti-gurú" Sarah Knight lo asiste para supervisar la ansiedad y el pensamiento elevado que empeora todo. Calm the F * ck Down enseña:

• Las 4 caras de aloquecer y sus caras

• De qué manera admitir lo que no puedes supervisar

• Preocupación eficiente, útil y productiva (PHEW)

• Los tres principios para encararlo

• ¡Y considerablemente más!

Alabado sea Sarah Knight y las guías No F * cks Given:

"Autoayuda para prometer". —El Boston Globe

"Genio." -Moda

"Hilarante, irreverente y prudente". -Bullicio