Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades

Tranquilidad sensible nos ofrece admitir y admitir los temores que disponemos, sustituir miedos irracionales por conmuevas reales, hacer mas fuerte nuestra cree y la seguridad en nosotros y seleccionar pensamientos orientados a la acción. De esa forma tenemos la posibilidad de editar el «no me animo» en «yo puedo», y llevar a cabo situación nuestros proyectos y nuestros sueños.

Actualmente la ansiedad, la preocupación, el temor semejan haberse transformado en una epidemia que genera daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos detalla los fundamentos que frecuentemente ocasionan estados de miedo y angustia en muchas personas. Entre otros muchos: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me aparté, tengo temor al futuro / Estoy fatigado, fatigado y desgastado / Tengo temor a enfermarme / Me preocupa no ser recibido / Tengo temor a llevar a cabo un cambio a estas alturas de mi vida.

Si bien todo a lo que nos rodea se vea obscuro, siempre y en todo momento tenemos la posibilidad de opinar y declarar: «Este es mi instante». Por el hecho de que las ocasiones no las establece un gobierno, ni una coyuntura económica, ni la situación popular ni ninguna otra cosa. Las ocasiones están a nuestra predisposición siempre y en todo momento, de esta manera debemos creerlo y estar alerta para capturarlas.

¡Gozemos de la vida, sostengamos la alegría y alejemos para siempre y en todo momento los temores, la ansiedad y las intranquilidades!