Burbujas de paz: Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)

Un libro de Mindfulness para pequeños y familias.

Habitamos un planeta en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Consideramos que el agobio y la ansiedad son cosas de mayores, pero la verdad es que asimismo perjudica a los mucho más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, a través de prácticas, juegos y ocupaciones en familia, sus integrantes van a poder arrimarse en solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y gozar al unísono de sus provecho en el día a día.

Este libro incluye:
* Fáciles explicaciones y ejemplos reales de la práctica y las ventajas del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Ingreso mediante dirección de Internet a meditaciones guiadas en formato audio, para pequeños y mayores.
* Prácticas informales, juegos y ocupaciones para llevar a cabo en familia.
* Sugerencias de películas para meditar en el tema de la semana.
* Episodios concretos aplicados al déficit de atención y a las novedosas «adicciones» como el móvil inteligente o Internet.