Budismo para Principiantes: Una Guía Práctica para la Iluminación Espiritual

Revela por qué razón personas como Russell Simmons Jr., Jennifer Aniston, Phil Jackson y Brad Pitt integran la práctica que cambia vidas del budismo en sus vidas.

La meditación de atención plena está en todas y cada una partes en estos días, desde el sofá de terapia hasta el campus de Google plus, desde las cárceles hasta los acontecimientos de deportes.

Pero, ¿cuáles son los orígenes de este incremento en la atención plena? ¿Qué género de cosmovisión y modo de vida coincidieron con estas viejas técnicas de entrenamiento meditativo? Y, alén de la cuestionable metafísica y los gastados bromuros de la psicología pop, ¿para qué exactamente sirve verdaderamente la meditación?

Este libro explora las ideas budistas tras las técnicas de atención plena que vieron una avalancha de popularidad. Cubre la meditación no solo como un grupo de técnicas para la relajación y el alivio del agobio para complementar nuestras ocupadas vidas modernas, sino más bien como una parte de un sistema extremista de autotransformación que da la oportunidad de una liberación profunda.

En este libro, el sistema budista y las ideas que lo respaldan se muestran no como una religión que solicita tu lealtad, sino más bien como un cuerpo de teoría y práctica orientadas a promover una revolución interna.

"Budismo para Principiantes" te va a enseñar:

• La cosmovisión que sosten las técnicas de meditación budistas, y para qué exactamente fueron verdaderamente diseñadas estas técnicas.
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• Los principios que guían una vida vivida auténticamente, con felicidad y compasión.
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• De qué se habla la meditación en el contexto del sendero budista, y de qué manera ingresar en la práctica de trabajar con tu cabeza.
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• Una visión asombroso del ser, la cabeza y la naturaleza de la experiencia humana que puede modificar esencialmente la manera en que miras el planeta.

No lo vaciles. Empieza un viaje que podría editar intensamente de qué manera te relacionas con tu planeta.