Ayuno Intermitente: Cómo Bajar de Peso, Desintoxicar el Cuerpo, Retrasar el Envejecimiento, Aumentar tu Energía Vital: Recupera tu Salud y la Vida que Mereces de la Mejor Forma Natural

¡Todo lo que es necesario para ti entender sobre el ayuno intermitente en un solo libro!

Revela el increíble poder del ayuno intermitente para desintoxicar tu organismo y acrecentar tu energía escencial, para adelgazar de manera segura y saludable, para progresar tu piel, tu sistema inmunológico y para postergar el envejecimiento y los sintomas de la vejez, entre otros muchos provecho.

El ayuno intermitente es considerablemente más que una moda. Fué practicado ya hace una cantidad enorme de años en Oriente dando rincón a las ciudades mucho más longevas del mundo. Sus una cantidad enorme de años de evidencias a nivel científico y estudios recientes acreditan sus excelentes desenlaces. Aun a lo largo de la temporada tradicional en Grecia aconsejaban el ayuno a los jóvenes para adecentar cuerpo y cabeza o sanar anomalías de la salud.

En el momento en que dormimos todos hacemos ayuno. Es el instante que emplea el cuerpo para remover toxinas, regenerar el organismo y sanar. Si en el momento en que amanecíamos, alargamos un tanto mucho más ese periodo, asistiremos a nuestro cuerpo a remover mucho más toxinas de las muchas que disponemos amontonadas a lo largo de años y años de pésimos hábitos alimentarios, excesos, polución, productos cosméticos, tabaco, alcohol, y un largo etcétera.

En este libro descubrirás:

• Qué es el ayuno y los métodos de practicarlo.
• Las ventajas físicos y mentales del ayuno.
• Cautelas y sugerencias antes de comenzar.
• Recetas saludables para complementar nuestro ayuno.
• Mitos y realidades sobre el ayuno.
• Qué es la autofagia y porqué es tan ventajosa.
  
• Hábitos saludables para impulsar nuestros desenlaces.

¡No lo supongas mucho más y logra la mejor versión de ti!

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