Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción)

Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Endika Montiel

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Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción)

El ayuno intermitente es un procedimiento de dieta que no solo asiste para supervisar el peso y prosperar la salud, es una manera de nutrici√≥n que nos hace conscientes del desempe√Īo y de las pretensiones de nuestro cuerpo. Tras a√Īos de estudio, Endika Montiel asesora en esta especialidad a atletas de √©lite y personas con intereses de toda Espa√Īa. Con este libro, vas a aprender a interpretar las se√Īales para entender qu√© g√©nero de ayuno te resulta conveniente, cu√°les son sus provecho, de qu√© forma llevarlo a cabo sin perjuicio para tu salud y qu√© ejercicios puedes entrenar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.


Atrévete a percibir a tu cuerpo para sentirte mejor que jamás.

Una guía completa sobre el ayuno, de qué forma practicarlo, y sobre sus provecho en la optimización de la calidad de vida. 

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