Autocontrol (Crecimiento personal)

Por vez primera, un libro responde de manera clara, útil y contundente a entre las cuestiones que mucho más nos torturan a todos: ¿por qué razón cuesta tanto poner en práctica lo que uno se ofrece?
En un ensayo único en su género, la sicóloga Kelly McGonigal muestra por vez primera qué es la fuerza de intención, de qué manera marcha y por qué razón influye tanto en la salud, la alegría y la eficacia.
Basándose en los últimos descubrimientos científicos en temas de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a opinar