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En los últimos tiempos mucho más de 25.000 leyentes buscaron en los libros del Dr. Pedro Moreno respuestas para entender su ansiedad. En esta novedosa obra el creador nos llama la atención con un reciente enfoque para aliviar la ansiedad. Indudablemente un libro indispensable para todos los que padecen gracias a la ansiedad, el temor o las obsesiones.
Como afirma el Dr. Ronald Siegel, de la Facultad de Harvard: «Esta obra combina con eficacia entendimientos y técnicas de la psicología científica actualizada y de las viejas tradiciones de sabiduría para asistir al lector a sobrepasar los temores, conociendo en el desarrollo una vida mucho más consciente, completa y saludable. Se tienen dentro, además de esto, varios ejercicios fáciles y simples de continuar para hacer más simple la deseada transformación interior.»
El instructor Vicente Simón, catedrático de Psicobiología, califica esta obra como «... un libro entretenido, didáctico y también revolucionario, que va a ayudar a los que leen a enfrentar sus inconvenientes de ansiedad de forma eficiente y novedosa. Este es el auténtico hallazgo que Pedro Moreno nos revela en su libro: Que la ansiedad puede transformarse en un sabio guía que nos muestre el sendero que conduce al autoconocimiento y a la curación.»
Al final, el Dr. Christopher Germer, instructor clínico de la Facultad de Harvard, nos comunica, a propósito de este libro: «La ansiedad no es un riesgo que deba evadirse o un enemigo que haya de ser superado. Como Pedro Moreno detalla elocuentemente, la ansiedad es una ocasión para resultar mucho más sabio y mucho más libre, si oímos con el corazón abierto a eso que el cuerpo y la cabeza tratan de decirnos. El creador introduce al lector, punto por punto, en este enfoque radicalmente reciente del régimen de la ansiedad —apoyado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo—, que de forma frecuente da desenlaces espectaculares. Si tus sacrificios por liberarte de la ansiedad solo semejan empeorar las cosas, este libro puede proporcionarte la solución que estabas aguardando.»
La extensión del libro, en su versión impresa, es de 336 páginas.
Como afirma el Dr. Ronald Siegel, de la Facultad de Harvard: «Esta obra combina con eficacia entendimientos y técnicas de la psicología científica actualizada y de las viejas tradiciones de sabiduría para asistir al lector a sobrepasar los temores, conociendo en el desarrollo una vida mucho más consciente, completa y saludable. Se tienen dentro, además de esto, varios ejercicios fáciles y simples de continuar para hacer más simple la deseada transformación interior.»
El instructor Vicente Simón, catedrático de Psicobiología, califica esta obra como «... un libro entretenido, didáctico y también revolucionario, que va a ayudar a los que leen a enfrentar sus inconvenientes de ansiedad de forma eficiente y novedosa. Este es el auténtico hallazgo que Pedro Moreno nos revela en su libro: Que la ansiedad puede transformarse en un sabio guía que nos muestre el sendero que conduce al autoconocimiento y a la curación.»
Al final, el Dr. Christopher Germer, instructor clínico de la Facultad de Harvard, nos comunica, a propósito de este libro: «La ansiedad no es un riesgo que deba evadirse o un enemigo que haya de ser superado. Como Pedro Moreno detalla elocuentemente, la ansiedad es una ocasión para resultar mucho más sabio y mucho más libre, si oímos con el corazón abierto a eso que el cuerpo y la cabeza tratan de decirnos. El creador introduce al lector, punto por punto, en este enfoque radicalmente reciente del régimen de la ansiedad —apoyado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo—, que de forma frecuente da desenlaces espectaculares. Si tus sacrificios por liberarte de la ansiedad solo semejan empeorar las cosas, este libro puede proporcionarte la solución que estabas aguardando.»
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