Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. Lección 1: Fundamentos de Autoconfianza y Autoestima

Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. Lección 1: Fundamentos de Autoconfianza y Autoestima es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a M. Farouk Radwan

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Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. Lección 1: Fundamentos de Autoconfianza y Autoestima

Puedes opinar que eres siendo consciente de la relevancia de la seguridad en uno mismo, pero de todos modos, la autoconfianza tiene efectos en múltiples puntos de tu vida sobre los que jamás antes habías planeado, por poner un ejemplo:

La depresión hay que a la combinación de predisposición genética y cambios en el medioambiente de afuera, entre los causantes externos mucho más fuertes que tienen la posibilidad de ocasionar la depresión es la carencia de seguridad en uno mismo! Tras todo, la depresión sucede gracias a la carencia de fe en las capacidades de afrontamiento de la persona y la carencia de seguridad en uno mismo es algo que provoca que la persona piensa que sus capacidades de afrontamiento no tienen la posibilidad de salvarlo.

Si te sientes seguro de ti, la crítica no te afectará en lo más mínimo, la razón primordial por la que estamos mal una vez que alguien nos critica es pues no nos encontramos verdaderamente seguros si lo que dicen de nosotros es cierto o no. Por poner un ejemplo, si llevas puesto una camisa manchada y un amigo tuyo te afirma que está manchada no te vas a sentir tan mal, pero si llevas puesta tu ropa habitual y alguien te afirma que te ves extraño podrías sentirte muy mal.

Cuanto más confías en ti misma, tu malestar va a ser bastante menor siendo rechazada, varias personas jamás se recobran de una separación pues se sienten sin valor tras el rechazo y no por el hecho de que adoran a esa persona. Lo mismo sucede con las entrevistas de trabajo, un individuo puede sentirse deprimida tras una entrevista de trabajo por el hecho de que considera que no es buena y no por el hecho de que tiene una enorme necesidad de trabajar.

Te vas a sentir menos ansioso cuanto mucho más confías en ti. Se experimenta ansiedad en el momento en que no andas seguro sobre el resultado de lo que haces, y si eres suficientemente seguro de ti no tienes porqué sentirte ansioso.

El agobio puede ser el resultado de poca autoconfianza, tener inquietudes en lo que se refiere a tu aptitud para acabar tu trabajo a tiempo o no estar segura de tu aptitud para lidiar con tus inconvenientes de la vida tienen la posibilidad de ser en agobio.

Vas a sentir menos celos en relación mucho más seguridad sientes en ti. Los celos son el sentimiento que contamos en el momento en que sentimos que nos encontramos siendo conminados por otro contrincante, si hubiésemos tenido bastante seguridad para entender que no nos encontramos conminados no sentiríamos celos.

Vas a ser mucho más interesante cuanto mucho más seguridad tienes en ti misma. Las indagaciones demostraron que la gente que confían en sí mismas son percibidas como considerablemente más interesantes por sus contemporáneos que sus amigos que carecen de seguridad en sí mismos.

La gente se enamoran de aquellas que tienen aspectos complementarios, y como la mayor parte de la gente carecen de seguridad en sí mismos, un individuo humilde y segura de sí atrae amigos y amantes.

Y considerablemente más, te arriesgarás mucho más, vas a ser mucho más convincente, vas a tener mucho más éxito y vas a ser considerablemente más feliz.

Esta es la primera de 24 enseñanzas del programa terapéutico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recobra Tu Autovaloración. En esta lección vas a aprender:

- Argumentos de la Autoconfianza y Autovaloración
- La relevancia de la Autoconfianza
- Definición de la Autoconfianza
- Escenarios de Autoconfianza
- Los mitos que cubren la seguridad en uno mismo y la autovaloración
- De qué manera aparentar autoconfianza a través de lenguaje corporal y capacidades de comunicación
- Señales que detallan falta de seguridad en ti misma y baja autovaloración
- De qué forma iniciar y ejercicios esenciales para ofrecer comienzo al sendero de confiar en ti y tener la autovaloración que siempre y en todo momento deseaste

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