Alimentación sana para vivir mejor: La biblia detox: las 150 recetas que cuidan tu salud

Tu guía para una nutrición sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.

En la actualidad nuestros cuerpos trabajan mucho más que jamás para estar sanos y librarse de las toxinas y el agobio. La polución, un modo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos ocasionan una tensión superflua que transcurrido el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y formas de proceder negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te ofrecen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y ofrecer un reposo a todos y cada uno de los alimentos que no te sientan bien.

En este libro se recogen mucho más de 150 recetas saludables, exquisitas y repletas de gusto merced a sus capaces composiciones de yerbas, condimentas y aceites y todas y cada una ellas se desarrollan con elementos sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además de esto, cada receta detalla qué primordiales nutrientes tiene y qué problemas médicos puede guiarte a prosperar.

Pero Nutrición sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos proporciona pautas de de qué forma progresar nuestra salud por medio de la nutrición, en función de nuestras pretensiones