Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer en español/ Healthy nutrition The food science guide on what to eat in Spanish

Todos ingerimos ¡Todos entendemos que ciertos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos entendemos que los alimentos que ansiamos normalmente no son los que son buenos para nosotros!

La teoría es excelente, pero la práctica es preferible. Este libro tiene que ver con de qué forma poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su historia. Aprenda qué alimentos comer y cuáles eludir y por qué razón. Este libro lo va a ayudar a entender las ciencias de la nutrición y la nutrición, y lo guiará a fin de que los años de investigación trabajen para usted y su salud.

¡La práctica hace al profesor, la rutina es la mejor práctica!

Esta guía de alimentos lo va a ayudar a hacer reglas alimentarias para vivir y a realizar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo sostenga puesto en compromiso. El libro va a explicar de qué manera liberarse de los azúcares agregados y gozar de los sabores naturales de los alimentos, y lo va a ayudar a detallar un plan de alimentos para una vida balanceada y sin procesar.

Asimismo señala la utilización del ayuno en su dieta y enseña de qué forma la atención plena y el reposo mental tienen la posibilidad de asistirlo a lograr sus propósitos.

Lo inmejorable es que este libro no solo le afirma que coma o que evite algunas cosas, sino le ofrece una razón científica descriptiva por la que debe, o no, tener algunos alimentos y bebidas en su plan de comidas.

No es solo "pues lo dije" o "según cierto blogger". Todo en estas páginas está compuesto por la ciencia de la nutrición y la nutrición, explicado de forma fácil y separado en partes de forma fácil asimilables.

Eso no significa que el desarrollo sea simple. Está adiestrando su cabeza para gozar el gusto de los alimentos sin azucarar, sin procesar ni contaminar, y eso necesita tiempo y energía. Todo se va a explicar en pasos positivos y sencillos que puede continuar para progresar su historia.

Este libro es para el lector que desea comer bien y vivir mejor, pero que no se encontraba seguro de dónde o de qué manera empezar. Esta es la línea de partida. Prepararse. Prepárese y... ¡Vaya por este motivo!