Alimentación para deportistas: Pautas nutricionales para gente activa

Optimización tu desempeño deportivo sin desatender tu salud merced a una nutrición sana
“Si haces deporte, puedes comer cuanto quieras”. ¿Cuántas ocasiones has oído esa afirmación? Hablamos de entre los múltiples mitos, medias verdades o comentarios que cubren la nutrición del deportista, un planeta que sufrió una gran tecnificación en los últimos tiempos, lo que ha difícil aún mucho más conseguir una dieta que deje prosperar las posibilidades sin que la salud se resienta por este motivo. En este libro hallarás alimentos naturales que te dejarán vivir y competir mejor, aparte de un análisis de la efectividad real de diferentes modelos para atletas que tienen la posibilidad de hallarse en el mercado.
Habitualmente, la nutrición natural va a ganar la partida a barritas, suplementos y preparados energéticos. Y sucede que competir o, sencillamente, gozar alcanzando nuevos límites no significa jamás ignorar una nutrición sana y exquisita que nos deje proteger nuestro cuerpo y gozar de la comida. Entrenadores y preparadores, dietistas y expertos sanitarios, atletas de todos y cada uno de los escenarios, ¡es el instante de llevar la nutrición sana a su máximo desempeño sin desatender la salud!