Aligerando tu alma y tu cuerpo: Manual de grupo para bajar de peso

Este libro es de todos modos un manual de autoconocimiento y autoayuda, que te deja ir entablando una relación novedosa y diferente con tu cuerpo, con tu alma y con la comida. Nació como un concepto diferente de asistir a quienes desean adelgazar y que aún no lo alcanzan, que llevan bastante tiempo con sobrepeso y están agobiadas. Apoyándolas a que en esta ocasión, lo consigan y se queden en un peso saludable. Hablamos de realizar algo completamente diferente a cuanto hayas podido procurar previamente en cuestión de dieta y ejercicio. Radica en una extremista reeducación de tu conciencia en lo que respecta tus conmuevas, tu relación con tu cuerpo y con la nutrición.