Adelgaza por fin con la Dieta ALEA: 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos (Salud y Bienestar)

¿Cuánto tiempo llevas peleando contra esos kilogramos indeseados? ¿Cuántas dietas te hicieron pasar apetito? Quizá poseas en cabeza expresiones como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Ya que andas de suerte pues tienes en tus manos una herramienta eficaz para empezar al fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan mucho más de diez años prestando asistencia a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves mucho más útiles a fin de que logres:

- Reorientar tus hábitos alimenticios (en ocasiones sabes la teoría, pero no de qué forma llevarla a la práctica).

- Prosperar tu actitud hacia la comida (se terminó comer por ansiedad).

- Reordenar tu cerebro y tus ideas, eliminar tus prejuicios, temores o decepciones fruto de otras dietas precedentes.

- Remarcar tu fuerza de intención (pues si bien pienses que no, ¡la tienes! Únicamente debes ponerla en forma).

Además de esto, con este libro lograrás comer saludable, rico y sin inventos extraños merced a fáciles y exquisitas recetas de forma fácil amoldables a tus deseos y pretensiones (aun si eres vegetariano).

Únete al #equipoalea y diviértete con una nutrición rápida, balanceada y amoldada a ti.