La Guía del Bibliotecario Médico para Salud Mental Natural: Ansiedad, Depresión, Bipolar, Esquizofrenia, y Adicción Digital: Nutrición y Terapias Complementarias, 4ª Edición

“Resumiendo, hace 1.000 años, si alguien tenía un problema médico mental, el doctor le afirmaba al tolerante que orara por este motivo, que utilizara una u otra yerba, descansara, y va a cuidar de sí- por el hecho de que el cuerpo es su templo. Todo eso cambió en el momento en que el primero de los antipsicóticos, el primordial género de fármaco empleado para tratar la psicosis, se descubrió en Francia en 1952, tiene por nombre clorpromazina, mucho más generalmente popular como Thorazine en los EEUU. La Thorazine contó con la aprobación de la FDA de los EEUU el 26 de marzo 1954 como la primera medicación siquiátrica. Desde ese momento para prácticamente todas las patologías mentales, fué aconsejada. No ore, no tome suplemento, no se preocupe por nada, únicamente tome este fármaco. En este momento, con el movimiento de la psiquiatría sobre nutrición, la medicina está incorporando la sabiduría de la historia vieja con la ciencia de los tratamientos siquiátricos modernos para achicar el padecimiento humano y acrecentar el confort mental como jamás antes, y ya iba siendo hora.”William Jiang, MLS

La iniciativa central de este libro es la nutrición y terapias complementarias para la adicción digital, la ansiedad, el trastorno bipolar, la depresión y la esquizofrenia. Se muestran verdades recurrentes que se han trasmitido por medio de las edades sobre la salud psicológica que existen según la investigación científica. ¿De qué manera lograr que la fe realice un cerebro mucho más fuerte? Se discute el papel de la nutrición en la optimización de la ansiedad, el trastorno bipolar, la depresión y la esquizofrenia. Los resultados positivos de la meditación, el yoga, la aromaterapia, el ejercicio, el poder curativo de la música y los efectos dañinos de jugar en demasía juegos para videoconsolas o la estimulación electrónica desaforada, son discutidos. El efecto de la luz sobre el trastorno bipolar y la relevancia de una aceptable higiene del sueño está subrayado. Una cuestión importante para bastantes de nosotros es debatir, “¿Cuáles son los efectos de estar en el hogar todos y cada uno de los días?” Se muestra una extendida lista de cosas que tienen la posibilidad de ser útiles para progresar la depresión, introduciendo: remedios caseros a partir de yerbas, la meditación, la religión, el yoga, el efecto del exceso o la insuficiencia de luz, el papel del ejercicio en la pelea contra la depresión, el papel de la música en la estado anímico, el papel positivo de una comunidad en la restauración, el papel de los animales familiares, los efectos dañinos de las vidas digitales que llevamos, y el poder curativo de exquisitos aromas. Finalmente, el hecho asombroso de que la nutrición en ocasiones puede impedir la psicosis o la depresión en sus etapas iniciales antes que sea un inconveniente mayor se muestra del mismo modo. Varios consejos de salud psicológica auxiliares atrayentes y útiles se agregan a esta cuarta edición. Este es un libro lleno de consejos por un líder en la salud psicológica natural.